przemiana materii

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto definitywnie 13. STAN ZDROWIA: raczej dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 6x nie robie maxow -martwy ciąg: 190 3x -przysiad: tutaj tylko rekreacyjnie 130 ostatnia seria PYTANIE: Otoz mam [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do owłosienia ( plecy, kark, klatka) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam, chciałbym się dowiedzieć jak postąpić, mianowicie obecnie jestem na redukcji (deficyt ok. - [...]

[...] POZIOM BF%: 12-14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 200 Witam. Chcialbym prosic o pomoc w rozpisaniu pct po wielomiesiecznym stosowaniu testa i [...]

[...] i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Stan zdrowia dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Zmieniony przez - Dark22 w dniu 2017-09-15 20:17:24

[...] Zrzucenie 10 KG Wagi . Ze 105 do 95 Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: BD Poziom BF%: BD Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik Stan zdrowia: Bardzo Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: BD PPM podstawowa przemiana materii: BD Wyciskanie leżąc (MAX): BD Martwy ciąg (MAX): BD Przysiad (MAX): BD

[...] od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: 25-30% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tendencja do tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: dosyć wolna Wyciskanie leżąc (MAX): 140+ Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzam maxa Przysiad (MAX): nie sprawdzam maxa

[...] zbudowanie masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudy Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 105 Martwy ciąg (MAX): nie robi Przysiad (MAX): nie robi

[...] mierzyłem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie;( 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):--- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 150, rekreacyjnie Panowie przejdzmy do sedna sprawy potrzebuje porady fachowcow.Ostatnio [...]

[...] BF%: ~22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:- -martwy ciąg:- -przysiad: - Witam wszystkich. powoli sie szykuje na cykl na przełomnie luty/marzec. pierwszy cykl nie byl do [...]

[...] CEL CYKLU: odblokowanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad:nie wiem

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Normalny 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Panowie chce przybić koks to bedzie moj 1 cykl i na początek mam zamiar przybić dece z [...]

[...] (typ budowy): zalewa mnie raczej tluszczem 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na enanie bardziej owłosiałem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: (mam przerwę od siłowni ponieważ aktualnie pracuję 12h dziennie tylko weekend wolny). -klata: wcześniej 120x3, aktualnie 105x1 [...]

[...] endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie chociaz mam wrazenie ze ostatnio wloski szybciej leca :| 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 2400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:? -martwy ciąg:? -przysiad: ? Obecnie leci Prop100mg e2d Tren A 100mg e2d Redukcja idzie ladnie ale jak wiadomo [...]

[...] Przybieram stopniowo na masie miesniowej, wogole nie dostaje brzucha. STAN ZDROWIA: Dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak, skłonność do łysienia (genetyczne zakola) PPM (podstawowa przemiana materii): WYNIKI SIŁOWE: -klata: Rekord w wyciskaniu: Raz 90kg na sztandze i sześć razy 120kg na atlasie. -martwy ciąg: -przysiad:

[...] (typ budowy):Do tycia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Do porostu choć zakola się zrobiły na czole. 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:135kg -martwy ciąg:180kg -przysiad:175kg Witam 15 lutego skończyłem odblok po cyklu który trwał 10 miesiecy i wyglądał [...]

[...] Zwiększenie masy Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesięcy Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ciężko mi przytyć ale nie chudnę Stan zdrowia: Dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): . Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .

[...] poprawienie definicji Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: 20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trudno okreslic Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): slabo Martwy ciąg (MAX): slabo Przysiad (MAX): slabo

[...] tyg Cel cyklu: zeby bylo ok Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: . Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): . Stan zdrowia: robilem badania wszystko ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: . PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie Martwy ciąg (MAX): ma Przysiad (MAX): xów

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 150 Przysiad (MAX): 100 więcej nie potrzebuje:)

[...] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): mezomorfik 13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: średnia szybkość klata : 150 martwy ciag : 150 przysiad : 145 Suplementy: creatine jabczan, amino,carbo po kickboxing, witaminy, aspargin Pytania: Jestem [...]